Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg

For stort glukoseverdi handler om hvis nivået glukose som sirkulerer i sirkulasjonen holder seg høyere sammenlignet med kroppen ønsker nytte av. Dette kalles høyt blodsukker samt oppstår ofte som ofte relevant blant personer med diabetes.

Blodglukose er kraftkilde til kroppens celler. For at energien skal tas inn i cellene, trenger kroppen signalstoffet insulinet. Ved diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen nesten ikke eget insulin. Ved type 2-diabetes arbeider insulinet vanligvis svakere, og bukspyttkjertelen makter ikke alltid å produsere nok hormon.

Hva betyr forhøyet blodsukker?

Forhøyet glukosenivå oppstår når organismen ikke får til å bruker blodsukker slik den bør. Det kan noen ganger oppstå på grunn av at det ikke har nok insulin, ettersom insulinet ikke virker, eller fordi behovet etter blodsukkerregulering blir større.

En poeng handler om på at hyperglykemi ofte ikke føles umiddelbart. Flere vil kunne fungere med ustabile verdier med få symptomer. Nettopp derfor blir oppfølging viktig, særlig hos de som allerede lever med diabetes.

Glukosenivået varierer av måltider, trening, søvn, stress, infeksjoner, legemidler og kroppslige endringer. Dette betyr at man kan ha høyt blodsukker til og med når man prøver å følge rådene sunt.

Slik kan høyt blodsukker merkes

Plagene på høyt blodsukker vil kunne bygge seg opp gradvis. Enkelte merker lite, samtidig som flere opplever merkbare symptomer. Dette kan særlig gjøre at forstås først etter en stund.

Man trenger å gå på toalettet ofte

Du opplever å være uvanlig tørst

Du kan bli slapp

Øynene kan oppleves sløret

Psyken kan påvirkes, for eksempel irritabilitet

Sår vil kunne bli bra dårligere

Infeksjoner vil kunne oppstå oftere

Enkelte vil kunne miste vekt uten prøve

Dersom høyt blodsukker varer i dager eller uker, kan plagene bli sterkere. Ved alvorlig forhøyede blodsukkerverdier kan oppstå magesmerter. Disse plagene kan utvikle seg til akutte komplikasjoner, og skal man ringe lege uten å vente.

Derfor kan glukosen stige

Grunnene bak høyt blodsukker kan skyldes flere faktorer. Hos mennesker med diabetesdiagnose kan balansen mellom måltider, behandling, bevegelse og kroppens reaksjoner høytblodsukker.no bli viktig.

For mye mat kan løfte glukosenivået

For lite insulin kan føre til høye målinger

feber kan forstyrre blodsukkeret

søvnmangel vil kunne endre kroppens blodsukkerregulering

roligere dager kan bidra til at nivået holder seg høyt

Enkelte behandlinger kan forstyrre blodsukkeret

Under sykdom produserer organismen gjerne ut hormoner. Slike stoffene vil kunne gjøre at blir høyere, også hvis man inntar lite. Av den grunn blir perioder med infeksjon spesielt krevende for personer som har diabetes.

Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2

Diabetessykdom er at kroppen glukosenivået kan bli forhøyet når insulineffekten ikke strekker til. Men er ulikheter mellom diabetes type 1 samt type 2.

Ved type 1-diabetes danner kroppen ikke nok eget insulin. Da trenger insulinbehandling gis som behandling. Dersom dosen blir utilstrekkelig, kan glukosenivået bli høyt tydelig. I for lite insulineffekt vil kroppen kunne lage ketoner, som vil kunne føre til syreforgiftning, en mulig alvorlig situasjon.

Hos personer med diabetes type 2 blir årsaken vanligvis nedsatt insulineffekt. Dette innebærer at kroppen insulinet ikke jobber effektivt nok. Over tid vil kroppen også produsere utilstrekkelig insulin. Da vil glukosenivået holde seg for høyt, særlig etter karbohydratrik mat.

Egenmåling ved diabetes

Kontroll med blodsukker blir ofte et nyttig hjelpemiddel hos mennesker med diabetes. Hvor ofte man skal måle kommer an på hverdag, samt skal helst vurderes med lege.

Måling vil kunne bli spesielt viktig når man merker tørste, når du blir syk, i forbindelse med bytter av medisin, eller hvis du mistenker at er høyt.

Hos flere er langtidsblodsukker også et nyttig del i kontrollen. Denne målingen viser i grove trekk hvordan glukosenivået har vært over tid. Målingen tar ikke over for ikke daglig egenmåling for personer som trenger det, samtidig vil den kunne gi god retning.

Praktiske råd når blodsukkeret stiger

Hva du kan gjøre når hyperglykemi avhenger med diabetestype samt hvor nivået er. Av den grunn bør individuelle råd bestemmes med diabetesteam.

Drikk tilstrekkelig væske dersom man ikke beskjed til væskerestriksjon

Mål blodsukkeret på nytt som du har beskjed om

Følg medisin slik foreskrevet

Ring lege dersom målingene gjentatte ganger blir forhøyede

Bli forsiktig med hard aktivitet hvis man mistenker ketoner og føler deg syk

Trening kan hjelpe med bedre glukosekontroll, men er viktig å vite når trening ikke riktig. Hvis man får høye ketoner, og opplever tung pust, bør du søke profesjonell oppfølging.

Hverdagsvaner som kan hjelpe

Matvaner har en stor funksjon for blodsukkeret. Dette handler ikke nødvendigvis at man må fjerne alt karbohydrat, men heller om balanse. Mange har nytte av jevne måltider, grove kornprodukter, egg samt sunne fettkilder.

Sukkerarter øker glukosenivået raskest. Likevel kan type mat ha stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer gir gjerne jevnere økning sammenlignet med søte søtsaker. Vanlig væske kan være et smart alternativ når munntørrheten øker.

Livsstil handler i tillegg om hvile. Dårlig hvile og langvarig press vil kunne bidra til at blir mer ustabilt. Enkle endringer slik som nok væske kan gi bedre regulering på sikt.

Når du ikke bør vente

Hyperglykemi bør tas på alvor grundig, særlig når nivået blir svært høyt eller kommer sammen med uvanlige plager. De som har diabetesdiagnose bør følge en personlig handlingsplan for feber.

Ring lege dersom nivået forblir over avtalt grense til tross for tiltak

Søk umiddelbar hjelp ved tung pust

Vurder ketoner hvis du har plan om dette

Ikke utsett dersom personer med type 1-diabetes har kraftige symptomer

Dette er klokere å ringe lege før situasjonen forverres enn å vente unødvendig lenge. Særlig hos sykdom og feber kan mangel på insulineffekt utvikle seg raskt.

Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi

Forebygging dreier seg rundt å vaner som gjør at glukosenivået blir jevnere. Det kan være gjerne enkle handlinger gjentatt over tid som sammen skaper god resultat.

Hold deg til medisinplanen du har fått avtalt med lege

Spis regelmessige porsjoner

Vær fysisk aktiv på ett nivå som behandling

Lag en tydelig rutine ved sykdom

Følg med på verdier slik at du enklere forstår endringer

Hensikten er aldri perfeksjon, men bedre kontroll. De fleste vil kunne oppleve uventede blodsukkerperioder av og til. Dette viktigste er å vite hvilke tiltak du bør følge, når du skal kontrollere på nytt, samt i hvilke situasjoner man bør kontakte helsepersonell.

Kort oppsummert om høyt blodsukker

Økt glukosenivå blir hyppig hos personer med diabetes type 1, men tilstanden bør håndteres. Kjente tegn kan være hyppig vannlating, samtidig kan mange oppleve få plager. Av den grunn er oppfølging viktig.

De rådene handler vanligvis om å følge medisinene, få i seg tilstrekkelig vann, velge jevnt, holde seg aktiv, måle verdiene samt snakke med behandler dersom målingene ikke blir mer stabile. Ved akutte symptomer slik som oppkast, bør man søke akutt profesjonell hjelp.

Med riktig behandling vil mange kunne høyt blodsukker forstås tidligere. Dette gir bedre helse samt vil kunne senke faren for senere følgeskader over tid.